Система Orphus

RSS лента новостей

RSS лента новостей RSS на почту RSS

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Запомнить меня


Спорт – это прямой, пусть и не мгновенный путь к здоровью, красоте и силе тела. Спорт – лучший помощник в избавлении от лишнего веса и поддержании фигуры в тонусе. Именно занятия спортом превратят Вашу фигуру в предмет гордости и восхищения вашей второй половины, друзей и знакомых, и в предмет зависти других мужчин. Наш мужской портал "Территория мужчин" расскажет Вам о том, какие упражнения необходимы для разных групп мышц, как грамотно составлять программу тренинга, даст рекомендации по правильному питанию и безопасному проведению тренировок.

Автор: Неизвестен | 2014-02-06 | Просмотров  25443 | Комментарии  2 | Спорт

Выбор тренажера для развития силы рук

 Выбор тренажера для развития силы рук

Когда начинающий спортсмен решает подобрать для себя кистевой эспандер, он может ошибиться, позарившись на низкую цену. Покупая китайскую подделку, едва ли можно ожидать хороших спортивных результатов. Чтобы подобных ситуаций не случалось, нужно обязательно покупать только качественные и надежные эспандеры.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2013-04-28 | Просмотров  35496 | Комментарии  2 | Спорт

Покупаем идеальный костюм для занятий спортом

Покупаем идеальный костюм для занятий спортом

Если вы решили начать активно следить за своей фигурой и заниматься спортом, то вам стоит подобрать подходящий случаю спортивный костюм, в котором вам будет удобно тренироваться. Но как это правильно сделать? Будет очень сложно не быть «чайником» среди любителей спорта со стажем, если вы не будете обращать внимания при выборе спортивной одежды на качество ткани, пошив одежды.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2013-03-20 | Просмотров  39843 | Комментарии  3 | Спорт

Моральные качества, развиваемые боксом

Моральные качества, развиваемые боксом

Бокс один из наиболее популярных видов единоборств. В большинстве городов России , да и всего мира, существуют секции и школы бокса, где каждый желающий стать боксером, может выбрать для себя тренировки по вкусу. Действительно, выбрать бокс индивидуальный или групповой, насколько часто посещать тренировки и многие организационные вопросы решает для себя спортсмен сам.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2013-03-18 | Просмотров  30546 | Комментарии  0 | Спорт

Что съесть после тренировки: источник высококачественного белка и полезных микроэлементов

Что съесть после тренировки: источник высококачественного белка и полезных микроэлементов

Для мужчин, интенсивно занимающихся спортом с целью набора мышечной массы, сброса лишнего веса, важно правильно питаться. И главной составляющей рациона является высококачественный белок. Но как разнообразить питание, если глаза не глядят на куриные грудки, а к творогу вы не питаете особой любви? Чтобы такого съесть полезного и в тоже время вкусного после тренировки? Сегодня наш мужской сайт расскажет о новых источниках белка.

 

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2013-02-17 | Просмотров  30657 | Комментарии  2 | Спорт

Жирные кислоты в питании атлетов

Жирные кислоты в питании атлетов

Одним из необходимых условий правильной «постройки» тела для любого бодибилдера является правильный ежедневный рацион, который должен включать достаточное количество витаминов, белков, углеводов и жиров, жизненно необходимых для роста мышечной массы.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2013-01-30 | Просмотров  21500 | Комментарии  4 | Спорт

Мужские игры - сноубординг

Мужские игры - сноубординг

 

Мужские увлечения отличаются высокой травмоопасностью и бешеной скоростью. Это касается, в первую очередь, транспортных гонок и экстремальных видов спорта. Среди настоящих мужских спортивных занятий можно назвать сноубординг. В этом виде спорта есть все, что нужно – опасность, драйв и азарт. Не будем идеализировать – в любом спорте есть риск травм, а в спуске с горы он присутствует постоянно.

 

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2012-12-08 | Просмотров  23195 | Комментарии  1 | Спорт

Плюсы занятий на домашних тренажерах

Плюсы занятий на домашних тренажерах

Современная жизнь задает непростой темп. И выдержать его не каждому под силу. В результате возникает стресс, хроническая усталость, постоянные недосыпания. Противостоять этому поможет здоровый образ жизни.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2012-11-30 | Просмотров  22751 | Комментарии  0 | Спорт

Укрепляем здоровье в домашних условиях

Укрепляем здоровье в домашних условиях

Все чаще от коллег и знакомых мы слышим о том, что они регулярно посещают фитнес-клуб или только собираются приобрести абонемент на фитнес. Занятия на различных тренажерах позволяют не только укрепить здоровье и сбросить лишний вес, но и поддерживать свой организм в постоянном тонусе, избавиться от стрессов и депрессий.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2012-07-28 | Просмотров  32778 | Комментарии  2 | Спорт

Рост мышц

Рост мышц

Рост мышц, то бишь набор мышечной массы и проработка основных мышечных групп - это основной приоритет в соревновательном бодибилдинге. Однако сегодня мы поговорим не о ББ как о виде спорта, а  о самом росте мышц и его факторах.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2012-02-28 | Просмотров  48625 | Комментарии  7 | Спорт

Какой протеин лучше или чем отличаются белковые концентраты друг от друга?

Какой протеин лучше или чем отличаются белковые концентраты друг от друга?

Мужчины, занимающиеся спортом, знают, что одним из условий набора мышечной массы является прием протеина. Белковый концентрат бывает несколько видов. Каждый тип протеина отличается своими питательными свойствами, и принимать его следует по-разному. Сегодня наш сайт для мужчин поговорит о различиях в приеме и свойствах порошковых протеинов.

Подробнее...