Система Orphus

RSS лента новостей

RSS лента новостей RSS на почту RSS

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Запомнить меня


Автор: Неизвестен | 2012-02-03 | Просмотров  38733 | Комментарии  1 | Спорт

Плюсы посещения тренажерного зала

Плюсы посещения тренажерного зала

Возможно, вам покажется, что плюсы посещении тренажерного зала очевидны, но уверен не всем так кажется. Кто-то считает это пустой тратой времени, кто-то говорит, что его итак устраивает его внешний вид и телосложение, и даже есть такие, кто искренне считает, что пивной живот придает солидности. Давайте попробуем перечислить основные плюсы посещения тренажерки, пусть для ленивых они послужат мотиватором к действию, и возможно вы узнаете что-то новое.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2012-01-31 | Просмотров  30436 | Комментарии  0 | Спорт

Спортивное питание: протеин

Спортивное питание: протеин

Наверное, каждого мужчину хоть когда-нибудь посещала мысль накачать себе мышцы. Однако, одних только тренировок, пусть даже и регулярных, определенно недостаточно. Гораздо эффективнее увеличение мышечной массы происходит, если использовать специальное спортивное питание, например протеин.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2012-01-17 | Просмотров  45349 | Комментарии  4 | Спорт

Как накачать мышцы и привести фигуру в порядок, занимаясь час в неделю?

Как накачать мышцы и привести фигуру в порядок, занимаясь час в неделю?

Закончились новогодние каникулы и наступили рабочие будни. Свободного времени снова не хватает,  кому-то нужно привести себя в форму после новогодних застолий, у кого-то просто нет времени на посещение спортзала. Как накачать мышцы и сжечь жир, занимаясь, например, всего час в неделю?  Наш мужской сайт «Территория мужчин» предлагает программу тренировок, которая позволит вам, занимаясь 3 раза в неделю, привести фигуру в форму, не выходя из дома.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2011-12-15 | Просмотров  40099 | Комментарии  4 | Спорт

Как накачать спину в домашних условиях?

Как накачать спину в домашних условиях?

Если у вас нет времени или возможности посещать тренажерный зал, но есть большое желание обзавестись спортивной фигурой, то начните с домашнего тренинга. Чтобы накачать мышцы, совсем необязательно ходить в спортзал, сгодятся и домашние тренировки. Вам понадобится минимум спортинвентаря и несколько предметов интерьера. Итак, сегодня наш сайт для мужчин расскажет, как накачать спину в домашних условиях.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-10-30 | Просмотров  31081 | Комментарии  0 | Спорт

Фитнес: как не перетренироваться?

Фитнес: как не перетренироваться?

В современных условиях множество людей испытывают недостаток в физических упражнениях и в движении. Но есть те, кто слишком часто ходит на фитнес, тем самым находится на грани перетренированности.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2011-10-30 | Просмотров  30512 | Комментарии  0 | Спорт

Ошибки в питании

Ошибки в питании

Все знают о важности правильного питания в таком деле как спорт. Особенно, если речь идет о соревнованиях,  сбросе веса, наборе мышечной массы. О том, как нужно питаться написано много литературы, но не все начинающие спортсмены и любители могут избежать ошибок в питании. О самых частых ошибках в питании спортсменов сегодня и поговорит наш сайт для мужчин.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-10-17 | Просмотров  31700 | Комментарии  0 | Спорт

Гири и гантели – как способ физического самосовершенствования

Гири и гантели – как способ физического самосовершенствования

Гантели и гири – это одни из самых универсальных снарядов для физического самосовершенствования как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. В упражнениях движения получаются естественными природе человека. Количество возможных упражнений огромное.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-10-17 | Просмотров  31543 | Комментарии  2 | Спорт

Бодибилдинг: как накачать мышцы живота

Бодибилдинг: как накачать мышцы живота

Миллионы людей по всему миру мечтают о тонкой талие, плоском животе, рельефном прессе. Этот факт, заставляет работать целую индустрию создания тренажеров во всем мире. Но к сожалению, большая часть этих самых тренажеров неэффективна, а то и вовсе вредная для человеческого здоровья.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2011-09-30 | Просмотров  36691 | Комментарии  3 | Спорт

Как накачать мышцы без жира?

Как накачать мышцы без жира?

Дело в том, что процесс набора мышц непосредственно сопровождается набором жира, если не соблюдать диету или не следить за питанием. Так как нельзя быть уверенным, что вся потребляемая энергия тратится до последней калории. Так или иначе вероятность образования жира будет существовать. Но в ваших силах свести к минимуму накопление подкожного жира. О том, как это реализовать, и поведает наш сайт для мужчин.

Подробнее...
Автор: wildmiradm | 2011-07-09 | Просмотров  30286 | Комментарии  2 | Спорт

Как выбрать баскетбольную одежду?

Как выбрать баскетбольную одежду?

Баскетбол – популярная спортивная игра, которая покорила сердца многих фанатов. Многие не просто любят смотреть на процесс игры, а хотят ещё и стать похожими на любимых звезд. Некоторым нравится просто баскетбол как вид спорта, как возможность поиграть в команде с людьми, близкими по духу. Но и те, и те, кто пришел в баскетбол недавно, не знают, с чего следует начать.

Подробнее...