Система Orphus

RSS лента новостей

RSS лента новостей RSS на почту RSS

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Запомнить меня


Автор: Почапская Мария | 2012-03-06 | Просмотров  44215 | Комментарии  6 | Здоровье

Как бороться с весенними проблемами со здоровьем?

весенние проблемы со здоровьемВесна, конечно, замечательное время года. Но из года в год в начале марта многие из нас сталкиваются с проблемами со здоровьем. О том, что это за проблемы, и самое главное, как с ними бороться сегодня и расскажет наш мужской сайт «Территория мужчин».

Как только начал таять снег и в воздухе запахло весной, на горизонте появились пресловутые весенние недомогания и проблемы, зачастую связанные с долгой зимой. Наиболее распространенными проблемами является авитаминоз, депрессия и хроническая усталость.

Авитаминоз
Даже если в вашем рационе присутствуют фрукты и овощи, не стоит надеяться на их пищевую ценность, учитывая какие фрукты и овощи продаются в зимнее время года. Поэтому не помешает пропить курс поливитаминов, чтобы восполнить в организме их недостачу, в особенности это касается витамина С.

Депрессия
Депрессия на стыке зимы и весны, пожалуй, наиболее удручающа и опасна. Распространенным способом борьбы с депрессией, особенно среди женщин, считается поглощение шоколада и прочих сладостей,  бананов. Никто не спорит,  что шоколад и бананы поднимают настроение и дарят удовольствие, но в борьбе с затяжной и настоящей депрессией они бессильны, в каких бы количествах вы не употребляли данные продукты. Справиться с депрессией поможет врач и грамотно подобранные лекарства.  Стоит обрадовать любителей фисташек и подсолнечных семечек, так как они богаты витамином В1, который помогает справиться с депрессией и стрессом.

Хроническая усталость

Наверное, никогда мы не чувствуем себя такими усталыми и подавленными, как в начале весны. К сожалению, в настоящее время хроническая усталость приобретает угрожающие масштабы распространения и становится не только физической проблемой, но и психологической. Поэтому лечение должно быть комплексным.  Конечно, первым делом  стоит начать со здорового сна, прогулок на свежем воздухе, в том числе и перед сном, умеренной физической нагрузки, сексуальной активности. Но и про поход к терапевту или психиатру забывать не нужно.

Помимо выше перечисленных неприятностей многие из нас встречают весну с лишним весом и болью в суставах и мышцах. Оба явления взаимосвязаны, так как игнорирование спортзала, снижение  общей физической нагрузки в зимний период  и обильные пиршества в новогодние праздники способствовали тому, что вес увеличился, суставы утратили гибкость. Тяжелая верхняя одежда и обувь также не содействуют легкости тела. 

Поскольку на дворе начало весны, то времени исправить ошибки – вагон и маленькая тележка. Для этого запишитесь в спортзал и к хорошему массажисту. Спортзал поможет вам сбросить вес и подтянуть фигуру, набрать мышечную массы. Хороший массаж приведет в порядок затекшие мышцы, улучшит кровообращение организма, поможет снять усталость и зарядит энергией.

Правила перепечатки
Ссылки материала 
Понравился пост? Подпишись на обновления по Территория мужчинRSS, RSSEmail!

Схожие по теме материалы:

рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок

Комментарии (6)
  1. Валерий

    Поводом к хронической усталости может служить отсутствие секса подолгу. Но, чтобы этого не случалось, берите сиалис с www.viagra-good24.ru и вперед с песней.

  2. Lion

    Lot of smarts in that pongtsi!

  3. Juliana

    If you want to get read, this is how you <a href="http://qyaxqndd.com">shloud</a> write.

  4. Nevea

    Your thnkniig matches mine - great minds think alike! http://jluhtk.com [url=http://neepfprgm.com]neepfprgm[/url] [link=http://szwkxrsczog.com]szwkxrsczog[/link]

  5. Вячеслав1960

    Реконструкция фигуры и лица без хирургического вмешательства http://www.kvartcentr.ru/ korrekcija-figury/

  6. Ефим

    Мужики, себя надо любить, хоть иногда. А не пахать как буйвол. Особенно, после 45. У меня из-за усталости начались проблемы в постели. У никогда не было проблем с этим делом, а тут... Купил таксиер, чтоб попробовать. Не ошибся! Эрекция у меня теперь, как в 25 лет.

 

Добавить Ваш комментарий:

Комментарий:
Ваше Имя*:
Ваш Email*:

Вы бот?
Если нет,
введите код*: