Система Orphus

RSS лента новостей

RSS лента новостей RSS на почту RSS

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Запомнить меня


Автор: Почапский Максим | 2014-01-05 | Просмотров  30869 | Комментарии  2 | Психология

Как сберечь время? Тратим свободное время с умом!

как сберечь времяВ наш век современный человек испытывает острую нехватку времени. А ведь у каждого из нас есть множество идей, на что потратить свободное время. Кто-то мечтает выучить язык, разработать бизнес-план, освоить или научиться чему-то, итд. Но проблема в том, что свободного времени у нас практически нет. Как выкроить время для реализации собственных задумок? Как сберечь время и не тратить его попусту? Обо всем этом сегодня расскажет наш сайт для мужчин «Территория мужчин».

Если все время тратится на дорогу на работу, саму работу, возвращение домой и подготовку ко сну, то совет №1 - пересмотрите свой режим и попробуйте максимально использовать каждую свободную минуту. Во-первых, постарайтесь выбрать более короткий маршрут, чтобы добираться на работу быстрее. Пока вы едете или идете на работу/учебу, старайтесь использовать и это время. Если вы учите язык, прослушиваете какие-то аудио уроки, то воспользуйтесь наушниками или ноутбуком, чтобы немного поработать для себя, почитать электронную или обычную книгу в транспорте. Попробуйте разбить  пункты вашей самореализации на определенные этапы  и посмотрите, какие из них можно выполнять не в домашней обстановке, а в обеденный перерыве, в общественном транспорте. Например, прослушать или прочитать что-то.

Совет №2
– определите период времени наибольшей работоспособности и используйте его с умом. Например, вы замечаете, что лучше всего вам работается с утра. В это время вы больше и лучше запоминаете, быстро схватываете, успеваете гораздо больше, нежели в вечернее время после работы. Зачастую, приходя с работы или учебы вечером, силы остаются только принять душ и поужинать. Даже если найдется свободная минутка, мозг отказывается выдавать гениальные идеи, запоминать что-то. Поэтому в таких случаях, лучше не тратить вечер на просмотр сериалов и передач. Полезнее всего для организма будет полноценный сон. Можно немного подышать воздухом перед сном  и лечь пораньше. А утром встаньте пораньше, и сделайте то, что хотели выполнить вечером. Увидите, процесс будет более продуктивным, а результат более действенным.

Также стоит следить за тем, чтобы запас энергии, бодрости и сил не истощался. Для этого подойдут различные способы здорового образа жизни. Долго просыпаетесь утром, не можете собраться? Подойдут бодрящий душ и утренняя зарядка (пробежка). Полезный завтрак, который насыщает вас необходимыми веществами, не только придаст сил, но и укротить ранние голодные позывы желудка. Белок и сложные углеводы – вот, что вам необходимо. Чашечка вкусного чая – также возможность расслабиться и отдохнуть. Вечернее прослушивание спокойной музыки вернет душевное равновесие. Другими словами, правильное питание, физическая нагрузка или любимый вид спорта, вернут вам не только бодрость духа, но и тела.

Совет №3
– заведите блокнот или ежедневник. Ежедневник поможет вам не только организовать свой день и правильно распланировать все дела, а также зафиксировать все идеи, наработки, мысли. Часто нам в голову приходят различные идеи, но, не имея возможности записать их на бумагу, мы забываем о них. Поэтому если вы что-то придумали или у вас возникли вопросы, то лучше под рукой иметь блокнот, записную книгу.  Вечером хорошо бы составлять на завтра список дел и задач в порядке важности. Не стоит переоценивать свои силы и перебарщивать с количеством дел, составляя длинный список. Оставьте часть дел на следующий день. Выполняя все дела из списка, пусть и не огромного, вы будете чувствовать удовлетворение и радость, от того, чтобы всё успеваете и можете в свободное время заняться другими, личными делами.

Совет №4 – отдыхайте. Качественный отдых всегда дает прилив новых сил. Но нужно уметь отдыхать. Для кого-то это полноценный сон в выходные, для других занятие любимым спортом, прогулки, посещение культурных мероприятий, из которых многие черпают вдохновение. Получая удовольствие от отдыха, мы с большей радостей и оптимизмом возвращаемся к работе, и добиваемся больших успехов.

Правила перепечатки
Ссылки материала 
Понравился пост? Подпишись на обновления по Территория мужчинRSS, RSSEmail!

Схожие по теме материалы:

рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок
рисунок

Комментарии (2)
  1. dznazek15

    Добрый вечер!! оцените фото в конкурсе одного дняhttp://sexxlovevkov2.biz/?t=24573

  2. Marney

    привет:) создана социальная сеть, которая платит за активное участие в ней. проект существует около трёх месяцев и там ещё мало русских - есть куда развиваться) это не лохотрон - там не требуется никаких взносов от вас, вы сами получаете деньги за то, что работаете в сети. а работа состоит из того, что мы все делаем в любой социальной сети - нужно: добавлять там (не обязательно только знакомых) и приглашать извне друзей, лайкать репостить что-то понравившееся и создавать посты самим - т.е. участвовать в раскрутке сайта. каждый день на ваш аккаунт будут поступать деньги за эти действия. начинается всё с небольшого заработка, но при вашем активном участии он будет увеличиваться в разы... вот подтверждение того, как люди зарабатывают в этой сети: http://youtu.be/8qe_1LQWc34 есть перспектива хорошо зарабатывать на том, что мы все делаем каждый день за бесплатно. почему бы не попробовать?;) вот ссылка на вход в этот проект, добро пожаловать!:) https://www.tsu.co/Marney

 

Добавить Ваш комментарий:

Комментарий:
Ваше Имя*:
Ваш Email*:

Вы бот?
Если нет,
введите код*: