Система Orphus

RSS лента новостей

RSS лента новостей RSS на почту RSS

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Запомнить меня


Автор: wildmiradm | 2011-07-09 | Просмотров  30361 | Комментарии  2 | Спорт

Как выбрать баскетбольную одежду?

Как выбрать баскетбольную одежду?

Баскетбол – популярная спортивная игра, которая покорила сердца многих фанатов. Многие не просто любят смотреть на процесс игры, а хотят ещё и стать похожими на любимых звезд. Некоторым нравится просто баскетбол как вид спорта, как возможность поиграть в команде с людьми, близкими по духу. Но и те, и те, кто пришел в баскетбол недавно, не знают, с чего следует начать.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2011-07-01 | Просмотров  72729 | Комментарии  5 | Мастерская

Как построить шалаш своими руками для детей на дереве?

Как построить шалаш своими руками для детей на дереве?

Давайте вспомним наше детство. Многие из нас лазили по деревьям, и хотя бы раз в жизни пытались построить шалаш на дереве своими руками.  Теперь мы уже взрослые, но у нас есть дети, у кого-то внуки и племянники. И они, наверняка, также пытаются построить «убежище» на дереве.  Если на вашем дачном участке, во дворе, или где-то поблизости рядом растут 2 дерева, то между ними можно сделать неплохой шалаш.

Подробнее...
Автор: Почапский Максим | 2011-06-29 | Просмотров  77069 | Комментарии  8 | Спорт

Можно ли тренироваться каждый день?

Можно ли тренироваться каждый день?

Данным вопросом озадачены не только профессиональные спортсмены, но и любители.  Большинство из нас, мужчин, в стремлении добиться желаемого результата как можно быстрее, готовы каждый день пропадать в спортзале. Но правильно ли это? Стоит ли уделять тренингу 5-6 дней в неделю? И чем грозит для здоровья такой график тренировок? Обо всем этом сегодня и поведает «Территория мужчин».

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-05-31 | Просмотров  54652 | Комментарии  0 | Спорт

Как накачать икроножные мышцы в домашних условиях

Как накачать икроножные мышцы в домашних условиях

Довольно частое явление можно наблюдать, когда красивый и атлетически сложённый парень имеет хилые ноги. Особенно на фоне слаборазвитых ног выделяются икроножные мышцы, потому как именно эта группа мышц является залогом красоты ног.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-05-13 | Просмотров  38026 | Комментарии  0 | Спорт

Сбалансированное питание – залог роста мышц

Сбалансированное питание – залог роста мышц

Культуристы или, если называть на западный манер, бодибилдеры, занимающиеся увеличением мышечной массы, в свой рацион обязательно включают огромное количество белковой пищи. Каждый день они употребляют мясо рыбы, птицы, орехи, яйца и специальные протеиновые комплексы, стимулирующие рост мышц.

Подробнее...
Автор: Неизвестен | 2011-04-17 | Просмотров  29175 | Комментарии  2 | Спорт

Аэробика: нужна ли?

Аэробика: нужна ли?

Перед спортсменом-бодибилдером рано или поздно встает вопрос: нужны ли ему, пытающемуся нарастить массу, аэробные нагрузки. Бытует мнение, что аэробика требует очень больших энергозатрат и потому негативно влияет на рост массы. Однако, всем известно, что она развивает кардио-респираторную систему, ну а без сильного сердца и мощной «дыхалки» настоящий тренинг с тяжестями невозможен.

Подробнее...
Автор: www.journalhunt.com | 2011-03-19 | Просмотров  22151 | Комментарии  4 | Книги, Журналы

Охота - национальный охотничий журнал №2 Февраль 2011 г.

Охота - национальный охотничий журнал №2  Февраль 2011 г.


Страниц в журнале: 68
Формат журнала: pdf
Размер файла: 8 Мб

Подробнее...
Автор: www.journalhunt.com | 2011-03-19 | Просмотров  20655 | Комментарии  3 | Книги, Журналы

Охота - национальный охотничий журнал №1 Январь 2011 г.

Охота - национальный охотничий журнал №1 Январь 2011 г.


Страниц в журнале: 68
Формат журнала: pdf
Размер файла: 8 Мб

Подробнее...
Автор: www.journalhunt.com | 2011-03-19 | Просмотров  20529 | Комментарии  3 | Книги, Журналы

Охота - национальный охотничий журнал №12 Декабрь 2010 г.

Охота - национальный охотничий журнал №12 Декабрь 2010 г.


Страниц в журнале: 68
Формат журнала: pdf
Размер файла: 8 Мб

Подробнее...
Автор: www.journalhunt.com | 2011-03-19 | Просмотров  21548 | Комментарии  3 | Книги, Журналы

Охота - национальный охотничий журнал №11 Ноябрь 2010 г.

Охота - национальный охотничий журнал №11 Ноябрь 2010 г.


Страниц в журнале: 68
Формат журнала: pdf
Размер файла: 8 Мб

Подробнее...