Фитнес: как не перетренироваться?
В современных условиях множество людей испытывают недостаток в физических упражнениях и в движении. Но есть те,...
В современных условиях множество людей испытывают недостаток в физических упражнениях и в движении. Но есть те,...
Данным вопросом озадачены не только профессиональные спортсмены, но и любители. Большинство из нас, мужчин, в стремлении...
На страницах нашего сайта мы уже выкладывали различные программы тренировок. Но ещё ни разу не говорили...
Многие мужчины мечтают о широкой спине и упорно трудятся над достижением поставленной задачи. С этой целью...
Зачастую мужчины, которые хотят развить дельтовидные мышцы, то есть сделать плечи шире, используют подъемы рук с...
Какое время суток наиболее подходящее для тренировок? Этим вопросом задавалось большинство культуристов и спортсменов. Ведь залог...
Многие культуристы, выполняя приседания и не рассчитав нагрузку, получали различные травмы спины. В зависимости от степени...
Большинство мужчин, занимающихся тренингом спины и груди, согласятся, что трапециевидные мышцы никак нельзя оставлять без внимания....
Большинство мужчин мечтают о четких, прорисованных дельтах, желательно выдающегося размера. Но как увеличить дельты, сделать их больше? Не так уж и трудно.
Статья рассказывает о программе тренировок для избавления от жира на животе
Статья рассказывает о преимуществах и недостатках использования тренажеров, когда рекомендуется тренажеры, а когда свободные веса.
В статье приводится описание классической программы тренировок для набора массы
Ещё