Рост мышц
Факторы роста мышц. Катаболизм и анаболизм. Рост мышц, то бишь набор мышечной массы и проработка основных...
Метки: мышцы
Бодибилдинг: как накачать мышцы живота
Миллионы людей по всему миру мечтают о тонкой талии, плоском животе, рельефном прессе. Этот факт, заставляет...
Как накачать мышцы без жира?
Дело в том, что процесс набора мышц непосредственно сопровождается набором жира, если не соблюдать диету или...
Можно ли тренироваться каждый день?
Данным вопросом озадачены не только профессиональные спортсмены, но и любители. Большинство из нас, мужчин, в стремлении...
Как накачать икроножные мышцы в домашних условиях
Довольно частое явление можно наблюдать, когда красивый и атлетически сложённый парень имеет хилые ноги. Особенно на...
Сбалансированное питание – залог роста мышц
Культуристы или, если называть на западный манер, бодибилдеры, занимающиеся увеличением мышечной массы, в свой рацион обязательно...
Как быстро накачать бицепс с помощью изолированных упражнений
По просьбе нашего читателя сегодня «Территория мужчин» публикует статью, как быстро накачать бицепс, в которой рассказывает...
Программа тренировок для начинающих
На страницах нашего сайта мы уже выкладывали различные программы тренировок. Но ещё ни разу не говорили...
Как питаться, чтобы накачать мышцы?
Неважно, к какой категории спортсменов вы относитесь: любителям или профессионалам. Вашей основной задачей является построение мышц....
Как ускорить метаболизм?
Известно, что от скорости обмена веществ зависит внешний вид человека. Другими словами, чем быстрее протекают химические...
Программа тренировок для набора массы
В статье приводится описание классической программы тренировок для набора массы
Как накачать мышцы?
Как можно быстрее накачать мышцы с помощью визуализации.
